体质娇弱的宝宝难免遭遇脾胃失和、胃肠痉挛等情况。
此时稍有疏忽,宝宝甚至会出现胃痛、呕吐、腹泻等更严重的现象。
那我们该怎么防御呢?
宝宝要养胃!
中医说:
脾,是五脏之一,以转运输送食物为己任,能把饮食的精华运输到全身,因此是后天之本。
胃,属六腑之一,在消化道中具有接受和容纳食物的作用,故被称为“水谷气血之海”。
冬季以“寒”为特性,一旦小宝宝的脾受寒,就会表现为食欲不振、腹胀、大便溏稀;胃受寒,则出现积食纳呆、疼痛、反酸嗳气等症状。
西医说:
胃位于膈下,上有贲门接食道,下有幽门通十二指肠,能将大块食物研磨成小块以便在小肠内进一步被吸收。
宝宝的脾、胃等脏器发育本就不够完善,消化功能也较弱,到了冬季因为身体的热能消耗较多,食欲大多比平时更好,但可以选择的伙食却相对较少、食谱单调,故而特别容易受凉后诱发消化不良!
什么?宝宝也伤胃?
食欲不振
正常情况下,宝宝大多只知道饿不知道饱,因此,妈妈要想保证其健康,每餐应当喂他八九分饱即可。
否则一旦吃多了,不仅会感到胃部不适,甚至伴有呃逆、恶心、胸闷,甚至呕吐等症状,多得不偿失啊。
腹痛气胀
小宝宝还不会表达胃部不适,大多只是哭哭啼啼,或者捂着腹部哼哼。这种腹痛大多是一阵阵的,伴有叽里咕噜的肠鸣音,肚子怕冷、喜欢温暖、我们可帮宝宝轻轻地按揉,但必须注意排除肠套叠、阑尾炎、感染性腹泻等疾患。
大便异常
脾胃虚弱的宝宝大便往往不成形,而且次数会增多;脾肾阳虚的宝宝大多在天蒙蒙亮前感到腹痛,随即便会发生腹泻......但是此时如果化验大便常规,往往并不存在白细胞、红细胞、脓细胞等明显异常的情况。
消瘦乏力
连续几天食欲不好、消化吸收欠佳,宝宝就会明显没有精神,做事有气无力,甚至体重也随之减轻。如果这种情况持续时间较长,将会影响宝宝正常的生长发育,甚至导致出牙延迟、面色苍白、头发黄稀、个子矮小。
宝宝居家养胃法
—“防”—
●进食防多
冬季宝宝饮食除应注意洁净之外,还需注重节制,做到“乳贵有时、食贵有节”(给孩子喂奶要有规律,吃饭时要有节制,不要吃得太多),少吃味道过于厚重、肥甘的食物。
●胃肠防累
相较于春季和秋季,数九隆冬可不是宝宝转奶或离乳的最佳时期,此外,在确保营养成分的同时还应保证宝宝的消化道有充分休息的时间。
●营养防乱
人工喂养的宝宝,当饮食蛋白质过少、碳水化合物过多就会引发肠内发酵,而进食脂肪过多、饮食性质突变等均可发生消化不良。
●着装防冷
穿衣时应做到防止外邪侵袭、风冷入腹,即使在温暖如春的室内,也最好使用布兜裹肚、遮好肚脐。
—“护”—
●作息护胃
进餐要注意作息安排,开饭或喂奶的时间应相对固定,以确保宝宝的生物钟不被打乱,同时尽量要让宝宝在熟悉、温暖、安静的环境里进餐。
●搭配护胃
应注意喂养宝宝的食物搭配要均衡而合理,补充食物的原则以由稀到干、由细到粗、由少到多、由一到多,口味偏淡为适宜。
●温暧护胃
进餐前后都要注意给宝宝保暖,适当进食应季的美味水果,两次正餐之间还可安排宝宝吃一些零食,但切记量要少,并避免太甜、过腻,以防宝宝超重。
●餐后护胃
可准备一些山楂片、益生菌等有助于消化的食品或药品,帮助宝宝肠胃消化,避免引起消化不良。
—“忌”—
●忌寒凉和黏糯食物
常言道,冬吃萝卜夏吃姜,不过萝卜属于寒凉蔬菜,对于脾胃虚弱的宝宝而言不太适宜,而过于黏糯的食物难以消化,也不适宜宝宝食用。
●忌油炸及刺激性食物
油炸食品虽然口感很香,但会加重消化道的负担,引发消化不良,辛辣刺激性食物容易引起腹泻或黏膜损伤。
●忌冷热不均饮食
生冷食物固然可以加重腹泻和消化道的炎症,而开水、滚汤虽然能驱赶冬季的寒气,但更容易烫伤宝宝的口腔、灼伤消化道黏膜。
●忌味厚酸性食物
牛肉、猪肉属于红肉,味道美、营养好,但不利于胃肠功能的养护,且和乳酪、甜点、火腿等一样均属于酸性食物,不利于体质调养。
—“治”—
●按摩疗法
捏脊,由宝宝背部脊柱的两侧从头至尾进行推拿按摩;
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