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夏季护理这么做,可以提升宝宝的免疫力!(下篇)

发布: 2020-08-03 18:00 | 来源:网络转载 | 作者:admin | 查看:

欢迎光临北方妈妈网,今天给大家带来的文章是:夏季护理这么做,可以提升宝宝的免疫力!(下篇),是有关保健护理的相关信息,希望通过阅读这篇文章,您能够有所收获,那就是对我们北方妈妈网的全体工作人员最大的肯定和鼓励,以下是完整【夏季护理这么做,可以提升宝宝的免疫力!(下篇)】原文:

  说完了免疫力的提升,那夏天的宝宝护理有没有什么小妙招呢,我们一起来看看美中宜和妇儿医院儿科大主任李瑛怎么说:

  1、忌过多食用生冷瓜果

  夏季各种瓜果较多,家长常会做一些爽口的凉菜,若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜,可导致消化功能紊乱,当孩子不舒服时,建议赶紧就医、了解症状。

  2、午睡时间不宜太长

  夏日午时气温很高,家长都希望宝宝多睡少动。但幼儿白天睡眠超过80分钟后,如果此时突然醒来会有强烈的不适感。[1]

  3、大汗后不宜冲冷水澡

  孩子生性好动,夏季极易出汗,家长们应注意,孩子大汗时不能冲冷水澡,大汗后如用冷水一冲,全身毛孔迅速闭合,热量不能散发而储留体内,影响机体功能,一些细菌就会乘虚而入,因此,较好的降温方式是在运动后半小时洗个温热水澡,更有利于调节体温、使全身肌肉组织得到放松。[1]

  4、空调开的时间不宜太长

  长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少,室内干燥,幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人,孩子待的时间久了易产生疲乏,加之长期暴露在冷而干燥的空气中,呼吸道及消化道抵抗力下降,一些细菌就会乘虚而入~[1]

   5、适当补充维生素C

   维生素C能够帮助提高人体免疫力,是人体不可缺少的营养素,特别对于小朋友的生长发育尤为重要,能够增强宝宝的抵抗力。

  日常可以让小朋友多吃含维生素C的食物,比如樱桃、胡萝卜、西红柿、猕猴桃等,但夏天气温偏高,宝宝很容易食欲不振,进而偏食,对于一些不爱吃蔬菜的孩子,妈妈们可以适当给孩子吃一些维生素C膳食营养补充剂来补充。

   以上就是今天的内容啦,希望每位宝贝都能拥有棒棒哒好身体~

本文经 美中宜和妇儿医院儿科大主任 李瑛 审核

  参考文献:

  [1] 《新生婴儿护理手册/育婴指南》,广东旅游出版社



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