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原创 宝宝不爱吃饭,多半是错过了“自主进食黄金期”

发布: 2021-01-11 00:15 | 来源:网络转载 | 作者:admin | 查看:

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一般而言,婴儿的自主进食黄金期会出现在8月龄左右,具体的情况会有所波动,妈妈们根据自家宝宝表现为准。

  编辑:邱写写

  饮食是第一生产力,宝宝吃得香,才能长得壮,但饮食也是个大问题,小家伙们从母乳过渡到辅食上来,中间多少会遇到点绊子。

  宝妈们常常看别人家娃吃嘛嘛香,轮到自己家的熊孩子,却是咋喂也不好使,为啥宝宝不爱吃饭呢?可能是妈妈们错过了“自主进食黄金期”

宝宝不爱吃饭,多半是错过了“自主进食黄金期”

  堂姐自从有了娃以后,整个人都像转性了一样,从前温柔可人的她,现在的脾气那是阴晴不定,每天都被孩子惹得一肚子气

  前几天,堂姐又因为宝宝不爱吃饭的问题,气得暴跳如雷:“别人家娃都能自主吃饭,我家这个小祖宗可好,喂都不给你往下咽!

  为啥宝宝不爱吃饭呢?这件事还真不能全赖娃,可能是妈妈们没有找准合适的时机,尤其是在8~12月龄间,有一段非常重要的“自主进食黄金期”

  抓住了宝宝自主吃饭的黄金期,小家伙们不仅不用喂,还会主动惦记爸妈手里的饭碗,吃饭这件事,可就省心多了。

“自主进食黄金期”何时到来
儿科专家的建议是,在8~12月龄期间鼓励宝宝用手自主吃饭,这段时间对宝宝而言,是一段重要的‘自主进食黄金期’。

  另外,13~15月龄开始,爸妈们可以训练宝宝使用勺子;18月龄以后,小家伙就可以熟练地用勺子来吃饭了。

  自主进食对宝宝们而言,不仅是重要的食欲发育期,更是身体精细运动锻炼的重要节点,用勺子自主进食,对宝宝们而言是一段发育的里程碑。

“自主进食黄金期”到来,有哪些标志

  自主进食的黄金期,从大范围上来说,一般指的是8~12月龄,但是毕竟每个宝宝发育状况不同,有的娃8月龄才刚开始吃辅食,具体的时间又如何参考呢?

  ◆ 对食物产生浓厚兴趣

  小家伙们像是口欲期的磨牙欲望一样,对爸妈手里的食物表现出超常的兴趣,看见好吃的东西,就忍不住抓在手里。

  不过此时宝宝的精细运动还不够熟练,食物没握住,可能会掉在地上,宝宝并不是故意要“败家”的哦,只是小手的力道还不够。

  ◆ 模仿爸妈吃饭

  模仿是学习的第一步,当小家伙们开始模仿爸妈吃饭的样子,装模作样地咀嚼食物,甚至是自己伸手去握餐具、拿吃的,别怀疑,是宝宝的“自主进食黄金期”到来了。

  ◆ 食物偏好出现变化

  这一点可能不太好辨别,当爸妈们拿出宝宝过去喜欢的食物,小家伙可能会一反常态,表现出嫌弃的样子。

  对爸妈手里的“大人饭”,宝宝们倒是表现出前所未有的兴趣。表面上看小家伙似乎有点厌食,甚至有胡闹的嫌疑,其实这正是人家喜欢食物的信号呢。

应对宝宝食欲变化,爸妈这样引导

  当宝宝出现以上几种进食信号,爸妈们就别追着喂啦,比起让宝宝被动进食,不如采用这几个方法,鼓励宝宝主动去吃饭。

  1. 吃饭的“仪式感”

  给宝宝准备独立的餐椅、餐具,让宝宝明白吃饭是一件独立的事情,建立吃饭的仪式感。

  爸妈们也要以身作则,吃饭的时候不要看手机、看电视哦,食不言、寝不语,培养宝宝文明的就餐习惯。

  2. 丰富的食物搭配

  搭配丰富的辅食种类,给宝宝提供多种味觉盛宴。

  蔬菜类推荐:南瓜、胡萝卜、牛油果、土豆、地瓜、绿叶蔬菜等。

  水果类推荐:香蕉、猕猴桃、桃子、葡萄等。

  荤菜类推荐:鸡蛋、鸡胸肉、鱼肉、豆干等。

  3. 制作手指食物

  手指食物,顾名思义,就是宝宝可以用手拿着吃的食物。在宝宝还不擅长使用餐具之前,先尝试拿手指食物来吃,可以锻炼眼手协调,还可以提升宝宝进食的兴趣。

  ▼ 食物推荐:

  黄瓜条、胡萝卜条、苹果条、香蕉条、手指饼干、小馄饨、小饺子等。

  想让宝宝好好吃饭,爸妈们一定要抓住娃自主进食的黄金期,用丰富有趣的食物,来鼓励宝宝大吃特吃~



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