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原创 害怕产后松弛而放弃顺产?有三个方法可缓解,孕

发布: 2019-03-13 18:00 | 来源:网络转载 | 作者:淘妈育婴 | 查看:

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  文|淘妈

  莲莲怀孕38周了,之前产检的时候,医生说她的顺产条件很好。胎儿不大,胎位也正,关键是她的骨盆比较宽,顺产的话,正常来讲会很顺利。可是莲莲却想要剖腹产,家人都不理解她为何这样做,还以为是怕疼呢?莲莲却说不是,她和老公说她主要是害怕顺产后底下变松弛了,老公以后会嫌弃她。老公说她可真傻,他是不会在意的,孩子能顺利出生才是最重要的。莲莲这才放下心来,决心要顺产。很多孕妇拒绝顺产,其中一个原因就是害怕产后松弛,有三个缓解的方法,孕妇提前知道好处多。

  产后为何会出现松弛的现象?

  正常来讲,女性的私处直径约为2.5厘米,但是在顺产的时候,需要扩张到10厘米的直径,这样胎儿才能顺利娩出。在胎儿出生之后,私处不可能再恢复到原来的样子,多少都会变得松弛。其实不光是顺产,即使是剖腹产,也会有这样的情况发生。因为剖腹产的孕妇,在临产时,盆腔的肌肉和韧带都会充分的延伸,好为胎儿的出生做好准备,所以也会出现松弛的现象,只不过没有顺产严重。

  缓解产后松弛的三个方法

  1. 进行适当的锻炼

  其实女性的私处本身就有一定的自我修复功能,在产后进行一些适当的活动是可以缓解松弛程度的。一般来讲,产后私处变松弛在三个月左右就能恢复了。但是有些孕妇在分娩的时候会发生不同程度的撕裂或侧切,这就需要更长的时间来恢复。在这个期间,若孕妇能做一些辅助性的运动的话,像提肛运动,收缩运动,就可以帮助私处恢复弹性,不用太过担心。

  2. 修复手术

  有些女性在产后没有及时的进行运动,或者是运动没有起到太大的作用,就会选择做修复手术。但是这种手术具有一定的危险,可能会影响到再次生育,一般我们是不建议女性去做的。如果一定要做的话,最好能提前咨询好医生,并且去正规医院做。

  3. 通过食补改善

  女性在产后可以多吃一些富含胶原蛋白和蛋白质的食物,我们常见的就是猪蹄、牛蹄筋、猪皮等等。但是这个方法见效比较慢,而且每个人身体的吸收能力也是不同的,如果想要快速见效的话,就要慎重选择了。



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